在线周计划工具
周计划一眼看清整周安排
免费的数字化周计划工具，支持日视图、周视图、月视图、拖拽调整和智能顺延；需要帮助时，还可以通过 API 和 MCP 连接 AI 助手。
WeeklyPlanner 的差异化在哪里
很多待办软件只是保存一张任务列表。WeeklyPlanner 把一整周变成可操作的工作台，同时通过 API 和 MCP 让 AI 也能管理同一份计划。
拖拽式周计划
直接在周视图里把任务拖到新的日期和时间块。计划变了，不需要重写整张列表。
支持 MCP 和 API
你可以让自己的 AI 助手读取、创建、更新和整理日程，但最终计划仍然由你掌控。
智能顺延与行为信号
未完成任务可以继续向前推进，推迟次数也会变成后续复盘和重新安排的信号。
ADHD 友好模式
用更少的信息、更清晰的对比和更直接的完成反馈，降低开始做事前的压力。
AI 辅助计划
让 AI 直接管理计划，而不只是总结计划
WeeklyPlanner 通过带权限范围的 API key 和 MCP 服务暴露任务数据。AI 可以读取标签、时间块、推迟次数、循环任务和完成状态，再通过原子化工具做精确修改。
查看 API 和 MCP 文档
专注模式
同一天，少干扰
把普通 Today 视图和 ADHD 专注模式并排对比。同样的任务、同样的数据——专注模式只是把一天收敛到真正重要的几件事。
用合适的视角做计划
无日期周计划
随时开始，没有预印日期，不浪费空白页。干净的 7 天横向布局，一眼看清整周安排。
日计划
按上午、下午、晚上三个时间块规划今天的节奏，不容易乱。
周月联合计划
在周视图和月视图之间随时切换，一个应用同时掌握全局和每天的细节。
一款 AI 也能操作的计划工具
想直接掌控时，你可以手动拖拽。想让助手帮忙时，可以通过 MCP 让 AI 整理本周任务、处理逾期任务，或把对话变成具体日程。
为什么选择数字化周计划？
替代纸质计划本
不用再浪费空白页，也不用随身带本子。WeeklyPlanner 可以在手机、平板和电脑之间同步，你的计划随时跟着你。
比 Google 日历更简单
Google 日历要求你把每分钟都排好。WeeklyPlanner 用上午、下午、晚上三个时间块来规划，更贴近你真实的思考方式，不会有按小时排程的压力。
为真实生活而设计
计划变了，直接把任务拖到另一天。用重复任务培养每周习惯，用分组给工作、生活、副业分别标上颜色。
如何使用
创建账号
几秒钟就能免费注册，无需绑定信用卡，注册即享 14 天 Pro 试用。
规划你的一周
添加任务，在不同日期之间拖拽调整，用时间块来组织节奏。随时在周视图、日视图和月视图之间切换。
保持在正轨上
完成的任务打勾，没做完的交给智能顺延，逐步养成可持续的周计划习惯。
免费周计划模板替代方案
在找周计划模板？不用下载 PDF 打印了。WeeklyPlanner 是免费的数字替代方案，支持多设备同步、未完成任务自动顺延，计划变了随时调整。不用打印、不浪费纸——打开应用直接开始规划。需要ADHD 友好的计划工具？我们也有。
探索更多计划工具
常见问题
- WeeklyPlanner 完全免费吗？
- 是的，免费版包含最多 30 个任务、2 个分组、今日和周视图、ADHD 友好模式以及拖拽排程，无需绑定信用卡。升级到 Pro 可解锁无限任务、循环任务、智能顺延和全部 4 种视图。
- 数字周计划和纸质周计划有什么区别？
- 数字计划可以跨设备同步、拖拽改期、设置重复任务，还能搜索历史记录。纸质计划更适合喜欢手写触感的人。WeeklyPlanner 把纸质计划的简洁和数字工具的灵活结合到了一起。
- 可以在手机上使用吗？
- 可以，WeeklyPlanner 可在任何浏览器中使用，包括手机、平板、笔记本和台式电脑。数据会在所有设备之间自动同步。
- WeeklyPlanner 和 Google 日历有什么不同？
- Google 日历需要精确到分钟地安排每件事。WeeklyPlanner 用上午、下午、晚上三个时间块来规划，更贴近真实生活的节奏，没有按小时排程的压力。
- 支持重复任务吗？
- 支持每天、每周、每月、每年重复。系统会按照设定的频率自动生成新任务，日常事务不需要反复手动创建。
- 有免费的周计划模板吗？
- WeeklyPlanner 本身就是可打印周计划模板的免费数字替代品。不需要下载 PDF 或 Excel 文件，你可以直接使用在线动态计划工具，支持多设备同步、拖拽排程，未完成的任务自动顺延。
- 可以同时当周计划和月计划用吗？
- 可以。WeeklyPlanner 包含周视图、日视图和月视图，随时切换即可看到全局或聚焦某一天。所有视图共享同一份任务数据，计划始终保持同步。